O envelhecimento traz transformações em diversos sistemas do organismo, incluindo o trato urinário, como ressalta o urologista Lawrence Aseba Tipo. Tendo isso em vista, essas mudanças podem afetar consideravelmente a qualidade de vida, especialmente a partir dos 60 anos. Logo, é fundamental compreender os efeitos da idade sobre a saúde urinária para adotar medidas preventivas e garantir um maior bem-estar na terceira idade. Então, continue a leitura para entender como cuidar da sua saúde urinária ao longo dos anos.
Quais são os impactos do envelhecimento no sistema urinário? Confira com Lawrence Aseba Tipo
O avanço da idade interfere no funcionamento da bexiga, uretra, rins e músculos do assoalho pélvico. Assim, com o tempo, esses órgãos tendem a perder força, elasticidade e capacidade de resposta. Segundo Lawrence Aseba, um dos efeitos mais comuns é a redução da capacidade de armazenamento da bexiga, o que pode levar a uma necessidade mais frequente de urinar.
Além disso, há uma diminuição na produção de hormônios, como o estrogênio nas mulheres e a testosterona nos homens, o que influencia diretamente na estrutura e na função do trato urinário. Isso explica por que muitas pessoas idosas desenvolvem incontinência urinária, infecções recorrentes e dificuldades para esvaziar completamente a bexiga.
Nos homens, é comum o aumento da próstata (hiperplasia prostática benigna), que pode comprimir a uretra e dificultar a micção, conforme frisa Lawrence Aseba Tipo, médico cirurgião urologista e professor da residência médica de Urologia do Hospital Estadual de Vila Alpina. Já nas mulheres, a queda do suporte dos músculos pélvicos após a menopausa aumenta o risco de perda urinária involuntária.
Como preservar a saúde urinária com o passar dos anos?
Manter a saúde urinária na terceira idade exige atenção a hábitos diários, alimentação equilibrada e acompanhamento médico periódico, de acordo com o médico urologista Lawrence Aseba. Assim, com atitudes simples, é possível prevenir problemas e promover um envelhecimento mais saudável e autônomo. A seguir, confira algumas estratégias que podem fazer diferença:
- Hidratação adequada: beber água na quantidade certa ajuda a prevenir infecções urinárias e melhora a função renal.
- Evitar bebidas irritantes: reduzir o consumo de cafeína, álcool e refrigerantes diminui a irritação da bexiga.
- Praticar exercícios para o assoalho pélvico: fortalecer a musculatura local contribui para a prevenção da incontinência.
- Manter uma alimentação equilibrada: alimentos ricos em fibras evitam a constipação, que pode agravar sintomas urinários.
- Consultar o urologista regularmente: a avaliação periódica permite identificar alterações precocemente e definir o melhor tratamento.
Essas práticas ajudam a reduzir os impactos negativos do envelhecimento no trato urinário. Além disso, promovem maior qualidade de vida e independência para os idosos.
Quando procurar ajuda médica?
Muitas pessoas resistem a procurar um especialista por vergonha ou por acreditarem que os sintomas urinários são normais na velhice. No entanto, como enfatiza Lawrence Aseba Tipo, a demora no diagnóstico pode agravar o problema e limitar as opções de tratamento. Portanto, é importante buscar atendimento médico quando houver dor, desconforto ou mudanças persistentes nos hábitos urinários.
Sem contar que o acompanhamento preventivo com um urologista é recomendado mesmo na ausência de sintomas. Inclusive, o urologista Lawrence Aseba Tipo tem colaborado com avanços nos processos hospitalares, ampliando a eficiência e a qualidade dos serviços prestados no SUS. Segundo ele, o acolhimento e o diagnóstico precoce são fundamentais para garantir mais conforto aos pacientes idosos e melhores desfechos clínicos.
Cuidar da saúde urinária faz parte de um envelhecimento saudável
Em resumo, o envelhecimento afeta diretamente a saúde urinária, mas isso não precisa comprometer a qualidade de vida. Pois, com orientação adequada, acompanhamento especializado e hábitos saudáveis, é possível prevenir, tratar e conviver com as alterações naturais dessa fase da vida.
Autor: Antomines Tok